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本日のNスぺ―うつ病治療の最前線？―
2026年09月27日
今夜９時からのNHKスペシャルは、うつ病治療の最前線を放送するそうです。
朝のニュース番組内で一部が放映されていましたが、それを見た限りでは「うつは体の炎症が原因のものもある」というような内容でした。体の炎症？
どうやら腸から摂取される加工食品の食品添加物が体に炎症を起こし、それが脳に作用するらしいです。
で、その治療法としては、食事療法が報じられていました。食事の内容自体は、前々から言われていたことで特段目新しくはありませんでしたが、ドーナツ、ピザ、ソーセージ、甘い物などの加工食品を控えて、発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ、お味噌）、ナッツ・豆類、オメガ3脂肪酸（青魚など）、フルーツ、野菜などを万遍なくバランス良く摂取することが大事だとのことです。
米国かオーストラリアの教授による、うつ病の患者さんたちを対象にした「食事療法を実施した群」と「セラピーを実施した群」との比較試験では、食事療法を実施した群の方がうつ症状の軽減に効果があったと報じられていました。
う～～む。
実際のところは詳しく見てみないとわかりませんが、今はちょっと半信半疑…。何故ならバランスの良い食事を一体どのくらいうつの人たちが用意できるのか、疑わしいからです。おまけに今の世の中は物価高ですし。
でもとにかく何か発見があるかもしれないので、今夜観てみようと思います。
中秋の名月も過ぎ、今夜は満月ですね。
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